하루 5분, 감정기록 습관 만들기 – 그로우(Grow) 앱 리뷰

하루하루 정신없이 살다 보면
“내 기분이 왜 이러지?” 싶을 때가 있다.

누군가는 그걸 글로,
누군가는 감정기록으로 풀어낸다.

오늘 소개할 앱 ‘그로우(Grow)’는
그런 감정들을 짧게 정리하고
기록 습관을 만드는 데 탁월한 앱이다.

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✅ 1. 어떤 앱이야?

• 하루 1번,
  아침이나 자기 전에 간단히 ‘감정’ 입력
• 기분 선택 + 한 줄 일기 입력만 하면 끝
• 기록이 쌓이면 감정 리듬이 시각화됨
• 꾸미기 요소나 복잡한 기능은 없음
  👉 딱! “기록”에만 집중한 앱

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✅ 2. 실제 사용해보니

[장점]

• 글쓰기 부담 없이 간단히 적을 수 있다
• 시각화된 감정 히스토리가 꽤 인상적
• “어제 기분은 어땠지?” 돌아보게 됨
• 아예 루틴처럼 기록 습관 들이기 좋음

[아쉬운 점]

• 하루 1회 기록만 가능 (2회 입력 불가)
• 백업 기능은 아직 아쉬움 있음

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✅ 3. 이런 사람에게 추천

• “일기 쓰기 귀찮아” 하는 사람
• 나중에 기분이 왜 나빴는지 돌아보고 싶은 사람
• 꾸미기, SNS 공유 없이 조용히 기록만 하고 싶은 사람
• 심플한 디자인 + 빠른 입력 선호하는 사람

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✅ 4. 꿀팁! 이렇게 활용해봐

• 자기 전 5분, Grow 앱 켜고 하루를 마무리해보자
• 감정과 상황을 연결해서 한 줄로 남기면,
  → 나중에 ‘왜 그랬는지’ 맥락이 딱 떠오른다

예시)
😐 "회의 시간에 말 못 하고 넘긴 게 찝찝했다"
🙂 "운동 끝내고 개운해서 기분 좋아짐"

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🧾 한 줄 요약

👉 짧게 쓰고, 꾸준히 쌓는 감정기록 앱
👉 기록 습관을 만들고 싶은 사람에게 강력 추천

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📌 이 포스팅은 실제 사용 기준으로 작성된 리뷰이며,
광고 없이 작성되었습니다.